吸烟有害健康这是人人都知道的常识，但是现在社会因为生活的压力，不得不接触烟这种东西。但是男性在备孕期间，自然是必须戒烟的，但是烟也不是那么好戒的，备孕三个月，男人一定有忍不住的时候会偷偷去吸两口。那么男的备孕期间偶尔抽烟怎么回事？

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在备孕期间，夫妇双方应该远离烟酒，戒烟戒酒，以免影响精卵质量，造成胎儿畸形的。可以在怀孕前后各三个月、共半年时间增补叶酸，可以预防胎儿畸形的。在备孕期间，可以适当增加营养、保持营养均衡，锻炼身体，增强体质，作息规律保持良好心态，有利于自身健康和未来宝宝健康的，祝健康顺利。

男性备孕时注意的饮食问题

在孕前，保持好良好的饮食习惯是男性孕前的基础，是因精子的生成需多种优质的钙、锌、蛋白质等矿物质，微量元素、精氨酸与多种维生素等。不可偏食挑食，因如缺乏了某种营养素、或是维生素，可能会导致精子的生成遭到影响，也有可能会产出一些质量差的精子，对于下一代会有不好的影响。

并且要多吃蔬果类食品，因如男性缺少蔬果中的维生素，就可能会因此而妨碍到性腺正常的发育与精子的生产，会导致精子的减少和精子的正常活动受到影响，而严重者更有可能会致使不孕。 并且对于蛋白质肉类食物要减少食用，因如摄入过高的高蛋白质物质，而维生素却摄入不足则就易成为酸性体质，那么受孕的机率就会较小。

以上内容就是小编为您介绍的男的备孕期间偶尔抽烟怎么回事。烟中的尼古丁可以说对于男性精子的伤害还是比较大的，而且二手烟对于女性的伤害更大，容易造成女性宫外孕的发生。所以不管是为了这个家庭还是宝宝，男人们在备孕期间最好还是不要去吸烟。

备孕能抽烟喝酒吗

备孕是现代人想要生育的夫妻都需要经历的一个阶段。很多人都知道备孕期间男女双方都需要特别的注意自己的饮食，最好是戒烟戒酒，这样才能够保证生育一个健康聪明的宝宝。很多人对此不以为然。那么备孕能抽烟喝酒吗？为什么备孕不能抽烟喝酒呢？

备孕能抽烟喝酒吗

备孕期间是不能吸烟喝酒的，这一点很多备孕夫妻都知道的事情，但是依然有一些备孕夫妻对此不是很重视。其实吸烟喝酒不仅仅影响备孕夫妻的身体健康，而且还会对即将怀上的宝宝有很多的伤害，甚至是导致畸形的出现。

备孕吸烟喝酒的危害

吸烟有害健康是人人都知道的常识，但具体表现在哪些方面呢?产科专家介绍，无论是自己吸烟还是受到二手烟的影响对身体都会产生危害。烟草中的尼古丁成分会影响精子的质量，并且抑制正常输卵，影响受精卵正常着床，容易引起着床异常，女性宫外孕或不孕风险加大。长期吸烟的女性会导致女性提前绝经，过量饮酒会刺激女性内分泌失调，导致无法正常排卵和月经紊乱。

长期吸烟饮酒对男女的生殖系统伤害非常大，对男性的影响体现在精子数量减少，精子质量严重下降，死精率高，受孕率因此下降。由于精子质量下降，即便是成功受孕，受精卵和胚胎发育都会受到影响，所以广大男性朋友，为了你的宝宝，在孕前一定要戒烟戒酒。

对于有吸烟喝酒习惯的朋友，产科专家提醒，在孕前至少提前4个月到半年开始戒掉不良嗜好。在这阶段充分恢复身体健康，将健康的因子送给宝宝，宝宝才会健康。所以说建议大家如果有备孕的计划，一定要及时的做好相关的备孕准备，比方说抽烟喝酒这样的事情，建议还是根据自己的情况来戒一段时间吧，因为只有这样你才能够尽可能的保证自己夫妻孕育出来的孩子是相对而言比较健康的孩子，也只有这样你才能够保证自己的孩子出生以后没有什么乱七八糟的病症。

本文详细介绍了备孕能抽烟喝酒吗，也介绍了备孕期间为什么不能抽烟喝酒。作为对希望生育一个优秀的宝宝的夫妻，最好是在备孕期间积极戒烟戒酒，这样才能够让男女双方的身体都保持一个良好的状态，对生育一个优秀的宝宝很是重要哦。

备孕的时候男性还可以抽烟吗？对宝宝会有影响吗

一般情况下，不建议男女双方在孕期吸烟，哪怕一周抽一根烟，对于备孕都可能会有一定影响。

备孕期间夫妻双方一般在一个月内禁止抽烟喝酒，备孕期间最好每周三次同房。次数过多可能导致夫妻双方身体疲劳，从而降低男方精子质量。而且烟里有一定量的尼古丁，会极大的影响男方的精子质量，从而导致精子畸形率很高。在这种情况下，受精卵出现异常的概率相对较高，甚至可能导致流产、胎停育，甚至成功妊娠后婴儿先天畸形等不良妊娠的发生。

备孕期间，夫妻双方都需要做孕前检查，排除任何不利于怀孕或胎儿健康的因素。同时，在怀孕期间，无论男女都需要注意均衡的饮食和规律的作息习惯，避免过度劳累或熬夜。同时，这个阶段还需要注意避免食用辛辣、油炸、烧烤、生冷、冷冻等对人体有刺激性的食物。

我们需要注意均衡饮食。应该多吃高蛋白食物，如瘦肉、鸡蛋、豆制品、牛奶、动物内脏、时令蔬果等。同时，女性可以适当补充叶酸等微量元素，可以有效预防胎儿神经发育异常。备孕期间，女方还可以计算自己的排卵期，在排卵期选择增加室友数量，有助于提高备孕期间夫妻间成功怀孕的概率。

综上所述，如果夫妻处于备孕期间，那么不建议男方吸烟，哪怕你一周抽一根烟，以免香烟中的尼古丁对胎儿的健康产生一定的影响。