4、不吃或者多吃的影响

如果缺乏叶酸，会有什么症状？

可能会腹泻、没有胃口、体重减轻，也可能出现虚弱、嗓子疼、头疼、心跳加快和易怒等情况。

叶酸摄入不足，也可能会让你发生贫血，还可能会导致皮肤颜色发生变化，或者加重皮肤已经变色的现状。

如果你是轻度缺乏叶酸，也许根本就不会注意到任何症状。

叶酸吃多了有什么副作用？

可以掩盖维生素B12缺乏的早期表现，而导致神经系统受损害；

服用叶酸片350mg可能影响锌的吸收，而导致锌缺乏，使胎儿发育迟缓，低出生体重儿增加；

可以干扰抗惊厥药物的作用，诱发病人惊厥发作；

个别人长期大量服用叶酸可出现厌食，恶心，腹胀等胃肠道症状；

大量服用叶酸时，可出现黄色尿。

有准妈咪问，在她没准备的情况下就怀孕了，没有提前服用叶酸片，会导致胎儿神经管畸形吗？现在是否应该加量服用叶酸?

国内外大量研究显示，常规补充叶酸可以降低70%的新生儿神经管畸形发生几率，但并不是说不服叶酸就一定会导致神经管畸形，只是发生的风险会提高。现在应该立即开始服叶酸片，但是没必要增加剂量。

又有个较真的妹纸问了：服了叶酸片就一定不会出现神经管畸形吗?

答案是否定的。服叶酸片可以降低宝宝发生神经管畸形的风险，这不等于说只要服用就肯定能避免，因为叶酸缺乏虽然是导致神经管畸形的重要原因，但遗传因素、环境因素也是不能忽视的，这些因素无法通过补充叶酸加以避免的哦。

复合维生素制剂、孕妇奶粉中都含有叶酸，会不会造成过量?

除了前面提到的叶酸片，一些孕妈专用的营养素补充剂、孕妇奶粉中也含有叶酸，准妈妈无论选择哪种，都要计算一下每天补充叶酸的量，总量达到0.4毫克就可以了，最多不要超过1毫克。

5、这些问题与服用叶酸有关吗？

都说备孕要吃叶酸，可是我吃了叶酸一直胃痛、胀气，这些是叶酸片的副作用吗？

叶酸片还是对肠胃有些许刺激作用，所以最好在饭后一个小时服用减少对肠胃的刺激。一般来讲，如果胃本身就不是很好的，会对叶酸片比较敏感，会有胃胀气的感觉，建议你换牌子服用或者选择多维片补充叶酸。

网上很多人说，吃了叶酸月经会推迟，这是真的吗？

叶酸能促排卵吗?

不能的哦，叶酸片只是补充人体所需的叶酸而已。

雨尔姐妹花纯情定制

你的孕期贴心闺蜜——雨尔姐妹花（，PS：小编其实是个萌妹啦~，虽然不能啪啪啪，但是可以么么哒~一般人我不告诉她）。

一号在手，备孕无忧

备孕可以吃孕妇型叶酸吗

很多妈妈在准备怀孕的阶段以及怀孕时都会有要求说需要补充叶酸。因为叶酸作为一种维生素，对宝宝的各方面生长都有重要的影响。在胎盘的形成有着重要作用。同时还影响着宝宝的智力以及身体的发育，备孕可以吃孕妇型叶酸吗？

备孕期间也可以吃的。如果不确定在进行购买的时候也可以进行一些和药师的询问，在备孕期间除了吃叶酸片进行补叶酸，还可以通过食物补充。含有丰富叶酸物质的食物有很多，比如说各种绿叶蔬菜，各式水果以及各种动物肝脏。

叶酸要一直不断的补充，对孕妇有哪些具体的作用呢？

1.精子质量。在备孕期间最好爸爸也要进行对叶酸的补充。爸爸叶酸的补充有助于调节生殖细胞，也就是预防精子的质量下降。

2.防止神经畸形。很多宝宝在出生之后出现唇裂，脊柱歪曲等等的畸形。这些机型都和神经系统有关。妈妈在备孕以及怀孕期间补充叶酸，能有效防止神经系统导致的此类畸形。

3.预防高脂血症。对于妈妈自身的身体来说，补充叶酸还能预防高脂血症，减少怀孕风险。