备孕男可以吃维生素e。维生素E能促进生殖。它能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加;使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产。维生素E缺乏时会出现睾丸萎缩和上皮细胞变性，孕育异常。在临床上常用维生素E治疗先兆流产和习惯性流产。另外对防治男性不育症也有一定帮助。

维生素E是一种脂溶性维生素，又称生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。溶于脂肪和乙醇等有机溶剂中，不溶于水，对热、酸稳定，对碱不稳定，对氧敏感，对热不敏感，但油炸时维生素E活性明显降低。

备孕吃维生素e的作用是什么

维生素E缺乏时会出现睾丸萎缩和上皮细胞变性，孕育异常。在临床上常用维生素E治疗先兆流产和习惯性流产。因此在备孕期间适当的吃是可以的。备孕期间吃维生素e可以提高精力活力，在孕期吃维生素e也可以预防流产。而且在孕前及围产期使用维生素E，可以有效预防妊娠纹的产生。

但是尽管维生素E对人体有许多好处，但也应对症下药，绝不能随意服用。一项最新科研成果显示，滥用维生素E对身体不仅无益，而且可能有害。长期大剂量应用会有潜在毒性，有的可出现唇炎、恶心、呕吐、眩晕、视力模糊、胃肠功能及性腺功能紊乱等症状。如果每天长期服用200~600毫克的大剂量，还会诱发血栓性静脉炎、肺栓塞、下肢水肿、免疫力下降等问题。

在备孕的时候如果男方没有存在什么明显的精子质量问题，建议就不要贸然的吃维生素e，毕竟维生素e也是能够带来药效，如果要吃维生素e，最好是询问过专业的医生，结合自己身体情况来服用维生素e带来的效果往往会更好一点。

备孕男女能吃韭菜吗

为了孕育健康聪明的宝宝，在备孕期间就需要规律饮食，规律作息。但是对于这方面知识的缺乏导致很多准父母在饮食上出现了很多的疑问，尤其是能不能吃韭菜的问题更是引起了困扰，那么备孕男女能吃韭菜吗？

首先，备孕期间的饮食需要调整，但是可以吃韭菜的，主要是因为韭菜的好处有很多，不仅健胃、提神、还有止汗顾涩的作用，尤其是可以促进肠道的蠕动，更关键的是韭菜当中还含有很多维生素和胡萝卜素，对于备孕期间的营养摄取非常关键。

其次，备孕期间的准爸妈可以用韭菜制作美食，韭菜炒鸡蛋就非常好，男性吃了还可以壮阳固精。同时备孕期间还要注意叶酸的补充，即便是受孕后也要补充叶酸，因为这对受孕后胎儿的发育有很大的好处，更可以有效的避免胎儿畸形。

在备孕期间要保持夫妻双方心情愉快，不熬夜，不暴饮暴食，规律作息保障充足的睡眠，具备了硬性条件才可以孕育健康聪明的宝宝。而且建议在备孕期间夫妻双方做一个全面的身体检查，在身体健康的前提下受孕，也是对胎儿负责。

怎么备孕生男宝成功率高？这7招特别妙，备孕男孩有诀窍

一些备孕夫妻想要生男孩，于是在备孕期间就开始规划，想通过一些方法来增加生男孩的几率，为此尝试了许多。有的夫妻成功生下男宝，但有的则生下了女宝，所以先要成功生男宝，备孕方法也很重要。那么，生男宝宝怎么备孕成功率高呢？想要生男宝的夫妻赶紧记下来收藏！

生男宝宝怎么备孕成功率高

1.生男宝可以多吃偏碱性食物

决定生男宝的是男性的y染色体精子，而碱性环境有利于y精子的存活，所以夫妻可以吃一些偏碱性的食物。一般大部分的蔬菜、水果、坚果类、豆制品都偏碱性，比如油麦菜、番茄、西葫芦、海带、桃子、香蕉、柿子、核桃、杏仁、豆皮、豆干等，多食用可以增加生男宝的几率。

2.生男宝可以选择排卵日当天或者第二天同房

女性的排卵期同房容易增加受孕几率，其中排卵日当天女性宫颈分泌物呈碱性，有利于y精子的存活，在此期间同房可以增加生男孩的几率。

3.生男宝需要控制同房频率

夫妻同房次数频繁，使得男性射精次数增多，就会降低y精子的活性，减少与卵子结合的几率，就不容易男宝的出生。所以男性需要控制同房的次数，有利于y精子数量的生成，更容易生男宝。

4.生男宝需要避开高温环境受孕

高温容易杀死精子，其中y精子死亡相对较快，所以要避免在备孕期间长期泡澡、汗蒸、泡温泉等，避免y精子的活性及数量受影响，这样才可以增加生男孩的几率。

5.生男宝夫妻要多锻炼身体

夫妻需要有适度的体育锻炼，增强自身的体质，加速新陈代谢，男性要避免久坐，久坐使得睾丸长期处于高温环境，不利于y精子的产生，所以夫妻需要进行适当的锻炼，不可剧烈的运动，也会影响卵子和精子的质量，不利于男宝的出生。

6.生男宝女性可以在同房前碱性溶液清洗阴道

夫妻在同房前女性可以用偏碱性的容易清洗阴道，碱性环境有利于y精子的存活，也就增加了与卵子结合的机会，进而生男宝。

7.生男宝夫妻需要在最佳生育期生育

女性最佳生育期是在25-30岁，男性是在30-35岁，若年龄偏大，体内的精卵质量会受到影响。特别是男性，男性年龄越大，精子数量越少，y精子的活力越低，越不容易生出男宝。所以，夫妻应该在最佳生育期进行生育，以此增加男宝的出生率。

男性备孕精子要攒几天

男性同房前最好禁欲3-5天左右，这期间可以储存一定的精子数量，就会提高受孕率。同时，针对备孕期的男性需要在孕前做好相关的体格检查，比如精液常规、染色体检查、身体各项功能等，确保避免影响受孕的因素。日常生活中，做好各方面的调理，戒烟戒酒，避免熬夜，学会释放一定的压力，将自身状态调至最佳，有利于增加女性受孕的几率。

10秒测出怀男孩和女孩

1.看孕妇的容貌：孕妇皮肤变差，肤色暗沉、长痘痘等情况，怀男孩的几率高，与体内的雄激素分泌有关。若孕妇皮肤变得光滑细腻，比孕前还要好的怀女孩的几率更高。

2.看孕囊的形状：孕囊若是呈长条形，怀男孩的几率大，若孕囊呈椭圆形的，怀女孩的几率会更大一些。

3.看浮肿的程度：孕期若出现浮肿明显的，怀女孩的几率更多，若浮肿症状比较轻微的则怀男孩的几率更大。

4.看孕妇的口味：民间一直就有着“酸儿辣女”的说法，若孕妇喜欢吃偏酸性的食物则生男孩，若孕妇喜欢吃偏辣的口味重的，生女儿的几率更大。

5.听胎心的变化：宝宝的胎心正常数值是120-160次左右，男孩的胎心一般是140次以下，频率强，而女宝的胎心一般会比较高，在150次以上。

6.看孕妇肚子：孕妇肚子呈尖凸状，并且背后看有腰线的怀男孩的几率大一些，若孕妇肚子呈椭圆形的怀女儿的几率更大。

总结：生男宝宝可以通过以上7种备孕方式以此来提高成功率，生男宝主要取决于男性的y染色体精子，所以想要生男孩夫妻要共同调理才可以，而不是夫妻某一人进行调理。此外，女性要了解自己的排卵日，月经不规律的可以借助于排卵试纸、b超检测卵泡发育或者记录基础体温的方式，以此增加生男宝的几率。同时，需要注意的是，无论是生男宝还是女宝，女性在备孕期间都要按时服用叶酸，预防宝宝神经血管发育畸形，防止出生缺陷。