不少试管朋友想了解做试管婴儿的备孕注意事项，现在很多夫妻都知道，有生宝宝的打算时最好提前三个月做好怀孕准备。其实顺产或者做试管婴儿也一样。如果有需要做试管的夫妻，最好从三个月开始准备怀孕，调理好自己的身体。

做试管婴儿的备孕注意事项：

一、提前检查，调理身体

一些急于做试管婴儿的母亲，甚至在没有做好怀孕准备就想进入到周期中，这对试管婴儿的成功率有不少影响。一般来说母亲至少要有三个月的孕期准备，调整作息时间，保持充足的睡眠，调整情绪。等到身调理好了之后，就开始进入试管周期。

怀孕前身体调理，平时也注意养成良好的习惯。不抽烟，不喝酒，不熬夜，不洗桑拿，不随意吃药物和保健品。建议咨询正规医生服用这些药物是否会对妻子产生影响。如果有一些慢性病，要积极治疗，尽量减少对生育的影响。孕妇验血从香港西九龙到诊所>

规律生活，营养均衡，孕期高蛋白饮食，补充微量元素和维生素。孕前健康饮食可以降低妊娠糖尿病的风险。怀孕后也要保证每天摄入足够的水果、蔬菜、谷物和鱼精蛋白。

另外高质量的睡眠对提高鸡蛋品质有很大帮助。准备试管婴儿之前，一定要调整好作息时间，记得要熬夜。多吃豆类、谷类和含维生素C的食物，对提高鸡蛋品质有很大帮助。

注：健身不仅有助于减肥，还能保持良好的体形以利于生产。怀孕后还可以选择一些孕期准妈妈的健身班。

二、调整精神状态，保持好心情

想做试管的夫妇，一旦决定做试管都会有些紧张。试管妈妈们往往对月经、排卵、子宫内膜、输卵管等非常重视，过度焦虑。这种心态往往导致欲速则不达。严重的心理压力也会影响内分泌和性功能，导致月经不调。上海试管助孕套餐价格

情绪会对试管婴儿产生影响，试管妈妈的心理以及精神状态是影响试管成败的一个非常重要的因素。因此试管妈妈在试管治疗过程中应该保持心理平衡，乐观豁达的心态。

10条备孕注意事项教你怎样生一个健康宝宝

备孕前要做些什么准备工作呢？怎样才能生一个健康聪明的宝宝，这是很多年轻女生关注的问题？这个问题首先得看你备孕出了多少力！话说胎宝宝就是照着精子卵子画出来的，当今社会的生活环境不那么好，激素肉、雾霾、PM2.5......危机四伏，为了生一个健康的宝宝，备孕工作是一定要提前做好的。

备孕时间

卵子每月成熟一个，上个月的生活习惯影响这个月的卵子质量。精子需76天成熟，喝酒、抽烟、生病会影响接下来76天的精子质量。因此人体对除基因以外的损伤修复需三个月的时间，因此能备孕3个月以上是极好的。

以下10条备孕注意事项教你怎样生一个健康宝宝：

1、知道自己的月经周期，开始使用试纸找自己的排卵规律，知道早孕反应的几种典型身体症状和表现。

2、怀孕前3～6个月，夫妻双方做了全面孕前检查：优生四项、妇科检查、血常规、尿常规、粪常规、肝功能、染色体检查、体格检查等。

3、进行口腔和妇科检查，对相关问题已经进行了全面和彻底的治疗。

孕前检查不能省，男方女方都要查

有些人认为，孕前检查是试过了没怀上才需要做的。事实上，每一对打算要宝宝的夫妻都应该进行系统的孕前检查。孕前检查不仅仅是为了知道你能不能生，还能帮助排除一些不良因素，生更优质的宝宝。而孕前检查不仅仅是女人的事，男人也同样需要做孕前检查。

通过孕前检查，能排除身体疾病的影响，为孕育胎儿提供良好的条件，避免先天性畸形的发生，达到优生优育的目的。

生男生女都一样，勿轻信偏方

时至今日，在我国还是有不少地方的人们存在重男轻女的思想，即便家里没有皇位要继承，仍然想生个男孩传宗接代。二胎放开后，许多夫妻都想凑成一个“好”字。这些想法，无疑让许多夫妻刻意追求胎儿的性别。一味追求宝宝的性别，让孕妈吃稀奇古怪的东西，甚至冲洗阴道，试图改变阴道的酸碱性。冲洗阴道，改变了阴道酸碱平衡，乳酸菌也会受影响，会导致私处抵抗力下降，容易感染妇科疾病。

要优生，补叶酸，补维生素E

叶酸是一种水溶性维生素，能预防胎儿神经管畸形。备孕的女性在孕前3个月及怀孕的头三个月，需要服用叶酸片，补充孕期所需的叶酸。一般来说，每天补充0.4mg的叶酸即可。

维生素E是一种脂溶性维生素，其水解产物为生育酚，生育酚能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加;使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，还能预防流产。

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