其中很大一部分朋友是怀孕之后发现孕酮低，之后积极保胎结果最终还是没有留住宝宝。其实，这样的情况在我们日常生活中还是非常普遍的问题。

孕酮是一种非常重要的孕激素，尤其是怀孕期间孕酮维持妊娠所必须的孕激素，孕早期的时候，孕酮的存在还能抑制宫缩，防止流产的发生。很多姐妹因为孕前检查没有做好，一直在怀孕之后出现褐色分泌物或者其他不适才去检查，才发现存在孕酮低的情况，这个时间再挽留难度相对就要大一些了。

而对于之前发生过孕酮低的情况的姐妹，再次备孕该注意哪些问题呢？今天我们就好好来聊一聊：

1、在孕前做好检查

导致孕酮发生的原因都很多，但是很多的情况下是由于疾病因素导致的孕酮低，比如比较常见的像：内分泌失调问题、甲状腺因素、黄体功能不全等以及孕早期胚胎发育不良等因素都有可能。发生过一次遗憾的姐妹再次备孕前一定要做好细致的孕前检查，找准病因。

2、积极配合医生治疗

女性朋友发现自己存在孕酮低的情况，不管是备孕中，还是怀孕中，一定要及时的选择正规专业医院就诊治疗的。找准病因之后，积极的配合医生治疗调理的，很多女性朋友尤其是正在备孕中的朋友，出现孕酮低的情况会盲目的自行采用补充黄体酮的方式来改善，其实这是不对的。用药治疗一定要在专业医生知道下用药，切不可自行用药！

3、饮食改善

存在孕酮低的情况，可以通过饮食来辅助改善，日常可以适当食用一些大豆异黄酮以及维生素E的食物。但是，我们一定要明确，食物改善只能起到辅助作用，主要的治疗措施还是要依赖专业医生的判断。另外，不管是多么有利的食物都不建议长时间大量食用的，适量均衡才是健康的饮食方式。

4、注意休息

孕酮低的情况，尤其是孕早期出现孕酮低的情况，一定要注意休息，不要太过劳累。另外，不要过度担心，很多时候心理因素的影响是很大的，积极的配合医生治疗，不要过度担心也不要焦躁，学会舒缓自己的情绪。

孕酮低的食疗方法

大家千万不要小看食材的能量，有一部分食材比药物的营养价值与作用都要大一些，所以食疗现今在人潮中非常的流行，对于孕酮低的女性朋友来说食疗效果也是非常显著的，可是大家知道孕酮低的食疗方法吗？知道了孕酮低的食疗方法后在家就可以做了，既方便又简单！

1、多补充大豆异黄酮以及维生素E。

怀孕后，如果出现孕酮低的情况，那就一定要格外注意调理。为身体补充大豆异黄酮以及足够的维生素E可以帮助调节孕酮平衡，解决孕酮低的问题。一般情况下，大豆、柚子、草莓、果胶食物以及膳食纤维食物都有助于补充大豆异黄酮以及维生素E。

2、多吃新鲜水果提高孕酮。

新鲜水果中含有大量的维生素E，女性体内的维生素E充足便可以促进调节孕酮的平衡。我们常见的猕猴桃、柚子等都可以帮助孕酮达到正常水平。

3、服用地屈孕酮或注射黄体酮。

出现孕酮低的情况，可以到医院进行治疗并且在医师的指导下服用地屈孕酮或注射黄体酮。此方法对于快速补充孕酮有很好的效果，特别是对于妊娠初期的孕妇来说是一个不错的选择。

4、减少劳累，合理休息。

孕酮低的孕妇应该减少劳累，少做粗重的工作，让自己得到充分的休息。孕酮需要长时间的调理才能够恢复到正常水平，因此需要得到合理的休息。

温馨提示：

孕酮低的女性应在在医嘱下补充天然黄体酮，孕酮低吃以上食物也有助于调理身体。

孕酮多备孕有什么用

孕酮是女性身体内存在着的一种激素。这种激素在女性怀孕之后会呈现出上升的趋势，一般只有有充足的孕酮孕妇的孕育才能够正常进行。很多孕妇孕前检查孕酮比较多，这样就比较容易受孕。那么孕酮多备孕有什么用？孕酮低怎么办？

孕酮多备孕有什么用

未怀孕前，孕酮在身体中的作用是和雌激素配合，参与维持月经的正常等功能活动，怀孕后，孕酮主要由胎盘产生，含量也开始增加，在雌激素作用基础上，保持胎儿能够健康的发育。受精卵着床跟孕酮也有很大的关系。

1、怀孕前检查时间

如果是检查卵泡期孕酮含量，可以在月经期间2-3天查;

如果是确认怀孕，可以在月经第1天算到第20天左右检测。(20天左右孕酮应该达到高水平。如果未升高，可能是排卵异常或者孕激素水平太低，会造成早期流产。)

2、怀孕后检查时间

怀孕后最好在孕早期三个月内进行检查，能够及时发现问题。

如果你曾经有过流产或者怀孕前月经不调，建议尽早关注孕酮的情况。

备孕孕酮低怎么办

如果出现孕酮低的情况，会有流产的风险，一定要及时治疗，那备孕孕酮低怎么办?

1、尽早治疗

孕酮低的原因有很多，可能是因为女性黄体功能不全造成的、内分泌功能紊乱、乱用药物、缺乏锻炼、长期压抑等导致，如果是疾病问题，最好及时治疗。

2、食物调节

孕酮低也可以通过饮食来调理， 譬如大豆等豆类，他们含有较丰富的大豆异黄酮和天然维E的成分，其可以帮助女性自己的身体产生比较多的孕酮。还有新鲜的水果，像是猕猴桃、草莓、柚子等。也可以用重要调理。

本文介绍了孕酮多备孕有什么用，也介绍了备孕孕酮低怎么办。作为一名孕酮多的女性，最好是知道运通多对怀孕来说是非常有利的，受精卵着床发育等都与孕酮有着直接的关系。如果女性正在备孕，孕酮低，一定要积极采取措施来改善才好。