第一步，准备好猪肉、枸杞、熟地、女贞子还有盐味精。

第二步，将猪肉直接处理后洗好了切片或者是切块，将熟地字节洗好，枸杞浸泡备用。

第三步，备好炖锅加上猪肉还有熟地、枸杞以及女贞子。加上水开始炖煮，炖熟后加盐味精调味了即可。

食谱三：豆芽炒猪肝

第一步，准备好豆芽、猪肝、淀粉、花生油、盐、醋、酱油、料酒和味精。

第二步，将豆芽直接处理后洗好了，放过开水中稍微烫煮一下。

第三步，将猪肝直接处理后洗好了切片，再清洗干净。备好碗加上水，将淀粉下锅搅拌，再将猪肝放进去搅拌。

第四步，备好锅加花生油和盐烧热了，将豆芽直接下锅翻炒，适当加上醋继续翻炒，炒好捞出。

第五步，锅中再加油烧热了，大约七成热时间猪肝下锅翻炒，加上酱油、料酒翻炒了，再将豆芽下锅翻炒，最后加上味精即可。

以上就是关于几种备孕食谱的美味做法了，如果说想要成功怀孕，那么饮食是不能少的，朋友们可以试试这备孕食谱哦。

备孕吃什么水果好

备孕期间的时候，是很重要的时刻，除了必须做的检查之外，还需要进行各种食物的补充，调理好自己的身体才能有一个健康的好宝宝，备孕的人也可以多吃一些水果，但是不是说所有的水果都适合吃，那么备孕吃什么水果好？

备孕吃什么水果好

对于备孕妈妈来说,苹果中含大量的黄酮和碳水化合物,以及维生素A、C、E和抗氧化剂,属于温润型水果,促进新陈代谢,对大有益处。

色香味俱全而又清肠胃、助泌尿的芒果,其中所含的矿物质、糖、粗纤维、蛋白质、脂肪都十分丰富,对于备孕妈妈来说能能降低胆固醇、甘油三酯,有利于防治心血管疾病。

桔、柚、橙这些柳橙类水果,含分丰富的碳水化合物,胡萝卜素,抗坏血酸,钙,镁等营养元素,能增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,是治疗备孕妈妈食欲不振、胸腹胀痛的天然良药。

芹菜营养丰富，备孕期间吃芹菜是没什么问题的。备孕期间，饮食要多样、积极锻炼身体、用一个积极快乐的心态来迎接宝宝才是最重要的。当然，奉劝那些想通过吃芹菜来杀精避孕的朋友们，千万不要去尝试。

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