男女在发生性关系以后，精子与卵子结合，才会有怀孕的可能，此时想要健康的宝宝，就需要健康的精子与卵子。大家都知道在备孕期间很多女性会吃叶酸，预防胎儿畸形，同时对于男人备孕吃叶酸好吗？也成为了人们想要了解的问题。

男人备孕吃叶酸好吗

男性体内叶酸不足的话，可能会降低精液的浓度，甚至导致精子中染色体分离异常。因此，对于准备当爸爸的男性朋友们来说，服用叶酸片是很有必要的。

在选择时，男性朋友们最好在女性孕前三个月，和女性一起服用，因为精子从产生到射出的周期通常需要三个月的时间。夫妻孕前同服叶酸片，可以更有效的预防新生儿先天性神经系统疾病。而一旦女性顺利怀孕以后，男性就可以不再服用叶酸片了。

男性有吃叶酸的必要吗

叶酸片是一种维生素类非处方药药品，主要成份是叶酸，辅料是淀粉、乳糖、硬脂酸镁等。叶酸片在临床上通常适应于备孕女性、妊娠期女性、哺乳期妇女等人群服用，主要是用来预防胎儿先天性神经管畸形等疾病。

无论是男性还是女性，在服用叶酸片时都应当明白，补充叶酸要把握好度，并不是说摄入的越多越好，而是要根据实际情况咨询专业的医生或药师，然后按指导服用叶酸片。

只有夫妻双方身体健康，宝宝才能健康，此时如果一方身体不合格，即使怀孕以后，胎儿也会面临无法正常发育的困境。男人备孕吃叶酸好吗？还是选择吃一些更有保障。如果不知道如何吃，可以到医院听从医生的建议。

高龄备孕如何补充叶酸

备孕期应该补充必要的营养，这样才能让胎儿更好的成长，对于高龄产妇来说，妊娠本就具有一定的风险，因而更要做好备孕工作，降低发生意外的几率，叶酸是很重要的一种物质，能有效避免胎儿神经管异常，那么，高龄备孕如何补充叶酸？香港预约验血哪个微信是真的吗>

高龄备孕想要补充叶酸，可以通过服用叶酸片来进行，具体的用量可以咨询医生，对于高龄孕妇来说，补充叶酸是很重要的，这类女性的生殖器官功能没有那么好，难免会出现失调的情况，通过叶酸能够起到很好的改善效果，也能调整自身的经期问题。

女性也可以通过饮食来补充叶酸，例如绿色蔬菜，平时还要均衡膳食，避免偏食，尽量不要随意购买叶酸补充剂，以免产生不好的作用。如果体内叶酸水平不足，可能会引起胎儿神经管畸形，增加了畸形的风险。

划重点！彩彩育儿认为叶酸不要跟维生素C或富含维生素C的食物一起吃。因为，叶酸在酸性溶液当中不稳定，维生素C刚好是酸性的，会破坏掉叶酸的结构和效用，所以建议两种食物最好隔开1~2个小时以后再吃。

p

[微信dna香港验血真的吗]