由卵子和精子构成的生殖细胞要经过减数分裂，使原来的23对染色体减少一半，变成23条。当精子和卵子结合成受精卵时，精子细胞核中的每一条染色体与卵子细胞核中相应的染色体一一结合，使受精卵的染色体数恢复至23对。每对染色体中的一条来自父亲，另一条来自母亲，所以，新生命的孕育就同时具有了父母双方的遗传信息。女性只产生一种类型的卵子（即X），而男性则有可能产生两种类型的精子（即X或Y），因此受精时会出现以下两种情况：

1.卵子与带X染色体的精子结合，产生XX型受精卵，发育成女性。

2.卵子与带Y染色体的精子结合，产生XY型受精卵，发育成男性。

所以，性别是在受孕的瞬间由父亲精子的类型决定的。这真的是顺其自然，不以人的意志为转移。随着科学知识的普及与社会的进步，为了孩子的性别而终止妊娠是非常愚蠢的，这不仅是剥夺了一个生命的降临，而且也是对自身的伤害。

文明的现代社会，没有男尊女卑，只有人人平等。没有三从四德，只有和谐相处。不要把所有的希望寄托在养儿防老，也不要单纯地认为嫁出去的女儿就是泼出去的水。请记住，你如何孝敬你的父母，孩子就如何学着孝敬你，请给孩子做好榜样，一代更比一代强。

男宝女宝都是宝，愿各位姐妹都能生出漂亮健康聪明可爱的宝宝！

备孕不只是女人的事，也是男人的事

无论是男性还是女性，适当锻炼都是很重要的，运动能够提高人的身体素质，从而使自身的免疫力提高。而且，还能让男人有一个更加强健的体魄，更有男人味，而且身体各项功能组织正常，是生一个健康可爱宝宝的前提，但是运动也要注意很多因素，不要让自己太过于疲劳，否则运动过后可能很长时间都休息不过来，可以选在清晨进行慢跑或者打拳之类的活动。

每个人都是很需要睡觉的，合理的作息时间，也是调整身体的重要因素之一。在这里建议备孕的的夫妻，每天晚上10点左右，就最好就要上床睡觉，这样给生物钟建立起一个正常的规律，而且也能让自己保持充足的睡眠，充足的睡眠对于人来说也是非常需要的。

想要健康可爱的宝宝，自己的情绪方面也是很非常重要的，男性要把持住自己的情绪，保持心情舒畅，如果心态不好的话，就会影响到大脑也会导致内分泌功能下降，使男性的生殖功能下降，这样对于备孕来说是非常不利的。

民以食为天，在饮食方面更是要注意，可以多吃一些鸡蛋牛奶类的食物，要备孕男性就要有一个好的体魄，这些东西能够使人的身体更加完善，而且，精子的生存也非常需要蛋白质，钙等多种矿物质和微量元素，所以在备孕期间可以多吃一些，含这些物质的食物是很有必要的，还要保持营养均衡不要挑食。

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蛋白质对于女人来说很重要，因为它是维持女性荷尔蒙分泌的关键。荷尔蒙对女人身体的重要性就不用我多说了吧，你的月经是否正常、卵巢是否年轻，容貌是否青春靓丽，都得靠它。

缺少蛋白质，女人容易发生月经紊乱、卵巢功能减退，很容易导致不孕。所以大S备孕吃肉的行为没错儿，备孕的小仙女们，一定不能忘记补充优质蛋白哦~

可是！据美国科罗拉多生殖中心曾经做过一个研究：

用蛋白质含量不同的食物分别喂养两组小鼠，一组蛋白质高、一组蛋白质低。结果4周后，接受高蛋白饮食的那一组小鼠的怀孕概率要低于低蛋白小鼠组。

对小鼠有影响是否也会对人有同样效果呢？科学家不置可否。但是，小仙女们秉持着“过犹不及”的原则就好了：肉要吃，但不要过量。

那，吃多少才合适？

普通人的饮食中蛋白质所占的比重一般在10-15%，已经是比较合适的范围。

根据《中国居民膳食指南》的建议，每日应该保证：

鱼虾50-100克

畜禽肉类50-75克

鸡蛋25-50克

大豆类及坚果30-50克

奶类和奶制品300克

当然，以上小浮动都是可以接受的，可以依据它来调整自己的食谱。

各位小仙女们，你们吃的肉肉有木有达标？有木有超量？欢迎来分享你的吃肉感受~~

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