苦瓜真的能减肥吗?中医认为，苦瓜性味甘、寒，入脾、胃经，有清暑除烦，解毒止痢之功，适用于中暑烦躁，热渴引饮，痈肿痢疾等。药理分析表明，苦瓜含苦瓜多肽类物质(每百克苦瓜含多肽类物质25mg)、多种氨基酸及果胶等。专家提示广大减肥朋友，苦瓜甙本身并不能够直接用于减肥。

苦瓜甙由含有17种氨基酸的碱性多肽的苦瓜甙组成。它具有较强的降低血糖作用和调节血脂功能，没有任何毒副作用。虽然苦瓜具有降低胆固醇和甘油三酯的作用，适合高血脂患者食用，但并不等同于苦瓜具有减肥的功效，因为肥胖和高血脂并不完全是一回事。当然，至于吃生苦瓜变瘦了，最主要的原因是苦味抑制了人的食欲，且苦瓜本身热量不高，人体摄入的能量减少，自然就消瘦了。吃苦瓜会不会导致不孕不育?

除了苦瓜减肥的功效，人们困惑的更多的是苦瓜会不会导致不孕。据科学家研究发现，苦瓜确实有抗生育的作用，苦瓜蛋白在孕早期和孕中期抑制子宫内膜分化、干扰胚胎着床。科学家们以小白鼠做实验，发现在怀孕早期和和中期。

苦瓜蛋白能通过一系列反应抑制怀孕鼠子宫蜕膜化以及子宫内膜、基层细胞增殖，主要反应是：阻断受精卵继续孵化，降低胚泡附着、减少滋养层细胞向外生长、瓦及内细胞团发育等。但是在怀孕以前苦瓜蛋白和都不会影响卵泡的募集和成熟。用很简单的话来说，就是苦瓜对正在怀孕(孕早期和中期)的人，有影响，吃多了可能导致流产，但是对于没有怀孕的人，不太有影响。而对于男性来说，科学家们认为苦瓜蛋白会影响精子的正常发育和活性，但是这种影响是可逆的，也就是说生育能力会随着停止进食苦瓜而恢复正常的。

受孕必须具备以下条件：

1、卵巢排出正常的卵子

2、精液正常并含有正常的精子

3、卵子和精子能够在输卵管内相遇并结合成为受精卵

4、受精卵顺利地被输送进入子宫腔

5、子宫内膜已充分准备适合于受精卵着床。

这些环节中有任何一个不正常，便能阻碍受孕。

久久健康网不孕不育专家温馨提示：此外，一般人在进餐时吃的苦瓜德量是达不到影响生育能力的程度的。关于苦瓜与不孕的关系，科学家们正在深入研究中，还没有得出最终结论。

(编辑：满满)

怀孕前6个月，夫妻双方应戒烟、戒酒，并远离吸烟环境，避免烟草及酒精对胚胎的危害；而且要遵循平衡膳食的原则，摄入充足的营养素和能量，纠正可能的营养缺乏和不良饮食习惯；并保持良好的卫生习惯，避免感染和炎症。

有条件时，备孕女性应进行全身健康体检，积极治疗相关炎症疾病（如牙周炎、智齿），避免带病怀孕；

同时，保证每天至少30分钟中等强度的运动，规律生活，避免熬夜，保证充足睡眠，保持愉悦心情，准备孕育新生命。

最后，大家一定要相信自己，当你准备好一个健康的身体，良好的心态时，你也一定能顺利怀上可爱的宝宝，开启人生新里程。

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