孕妇体内需要补充的维生素是很多的，补充好营养才能给宝宝健康的身体，也可以保证孕妇的身体健康。很多孕妇对于b12是不陌生的，很多孕妇体内都有，有很多的孕妇会在怀孕的时候维生素b12超标了，那么孕妇维生素b12超标怎么办?

孕妇维生素b12超标怎么办

维生素B12的增加有几个原因:首先，维生素B12的过量合成是由体内金属中毒引起的，尤其是重金属铅或钴。第二，在放射治疗患者中，在被放射性钴元素照射后，体内的钴元素会导致过量的维生素B12产生。第三，肾功能不全阻止多余的维生素B12从尿液中排出，从而储存在体内。如果是有维生素B12的缺乏，是可以口服维生素B12的，建议孕期饮食要多样化，多吃些新鲜的蔬菜和水果，维生素B12得主要来源是肉类,富含维生素B12得食物是动物肝脏、牛肝、牛肾、猪肝、猪肾、猪心、牛肉、青鱼、虾、鸡蛋、龙虾、比目鱼、蟹类、臭豆腐等。孕妇补充维生素B12过量，胎儿在腹中的生长也会受到影响。可能造成胎儿短肢畸形，以及神经感觉功能障碍。建议孕妇补充维生素B12需要合理控制量。维生素b12高一般容易出现在孩子身上，这个偏高的情况下就是很容易引起多动症的现象出现的，建议就是要及时的带小孩子去医院用药物控制好的，同时最好的还是使用食补来调理身体，建议每周吃一两次鱼类、每天补充乳、蛋、牛肉等，还可补充坚果如花生核桃等。

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孕妇维生素b12偏低的原因

食物中维生素B12的供应不足，多发生在长期习惯于吃素食的人之中。“内因子”的缺乏，这种内因子是胃贲门和胃底部粘膜分泌的一种糖蛋白，可以由先天缺乏或者全胃切除术造成。

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某些传染病可以影响肠道对维生素B12的吸收。如果孕妇体内维生素B12低会常常出现呼吸困难，一般在行走后发生，但不伴有胸痛。一旦孕妇发现自己维生素B12比较低的话，是建议通过动物肝脏等食物获取维生素B12的。维生素B12只存在於动物性的食物中，以肝脏，肉为主，乳制品中亦含少量。肠道中细菌也可合成少量的B12，要吸收维生素B12时，需要胃部分泌内在因子与之结合，才能被肠道吸收，利用牛肝、牛肾、猪肝、猪肾、猪心、牛肉、青鱼、虾、鸡蛋、龙虾、比目鱼、蟹类、臭豆腐、豆豉、黄酱、酱油。