红糖姜茶

材料：约600克红糖 250克姜

做法：姜剁得碎碎的，加入红糖，水少许，隔水蒸半小时左右。然后分成6份，从月经结束后第二天起，每天早上空腹兑开水喝。

作用：活血暖宫，去除胃寒，暖胃，治痛经

延伸阅读：孕期、临产期、哺乳期不宜喝茶

茶叶中含有较丰富的咖啡碱，饮茶将加剧孕妇的心跳速度，增加孕妇的心、肾负担，不利于胎儿的健康发育。而且茶叶中含有2％～5％的咖啡因，每500毫升浓红茶大约含咖啡因0.06毫克。咖啡因具有兴奋作用，饮茶过多会刺激胎儿增加胎动，甚至危害胎儿的生长发育。日本专家的调查已证实，孕妇若每天饮5杯红茶就可能使新生儿体重减轻。茶叶中含有鞣酸，鞣酸可与孕妇食物中的铁元素结合成为一种不能被机体吸收的复合物。孕妇如果过多地饮用浓茶就有引起妊娠贫血的可能，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。

临产期：这期间饮茶会因咖啡碱的作用而导致分娩时产妇阵缩无力，造成难产。

哺乳期：茶中的鞣酸被胃黏膜吸收，抑制乳腺的分泌，造成乳汁的分泌障碍。此外，由于咖啡碱的兴奋作用，母亲不能得到充分地睡眠，且乳汁中的咖啡碱进入婴儿体内，亦会使婴儿发生肠痉挛而啼哭。哺乳期间大量饮茶，还会造成奶汁分泌不足。更年期：女性45岁开始进入更年期，除了头晕、乏力，有时还会出现心动过速，易感情冲动，并出现失眠等症状，如常饮茶会加重这些症状。

看了以上文章，准备怀孕的夫妻们应该了解，备孕期是可以喝茶的，只是尽量不要喝浓茶。如果已经怀孕了最好不要再喝茶，慢慢用白开水代替日常需要。

备孕喝茶红茶好吗

在我们平时的生活中红茶很常常见，红茶味道很好，不仅不伤胃还养胃，而且红茶的价格也比较亲民，所以受到年轻人和中老年人的喜爱，常喝红茶对我们的肠胃有很大的帮助。但是很多人就问了备孕期间喝红茶好吗？带着这个疑问我们就来看看下面这些详细的介绍吧。

备孕期间喝红茶好吗？

备孕期间可以适当的喝一点红茶，具有暖胃的效果。而且红茶里面的咖啡碱能够促进运动时脂肪的新生代谢，有助于防止孕前出出现肥胖，但要备孕期间的女性要注意喝红茶要适量，不能喝太多，因为任何茶类里面都含有咖啡因，喝太多的话对身体没有好处，适当喝一点就可以了。

备孕期间饮食禁忌

1、高糖食品

在备孕期间饮食很重要，准妈妈需要注意，尽量不要吃高糖的食物，以免引起体内的糖代谢紊乱，甚至引起成潜在的糖尿病。

2、腌制食品

腌过的食物里面有很多亚硝酸盐、苯丙芘等，这些物质对身体很不利。备孕期间这些腌制过的食物一定要少吃，不然以后会对宝宝造成不好的影响。

3、辛辣食物

备孕期间要少吃或者不吃辛辣刺激的食物，这些食物容易影响人体的消化功能，容易出现肠胃不适等情况。

4、酒精类饮品

酒精类是最大的禁忌，酒精会通过母体输送给胎儿，这样就等于宝宝在喝酒，酒精对宝宝的大脑以及发育有很大的影响。

5、罐头食品

有些准妈妈为了方便会吃一些罐头，其实这些罐头里面含有大量的添加剂，添加剂吃多了对身体是很不利的。

红茶不仅对胃有很好的调养效果，对身体的代谢也有一定的帮助，备孕期的女性也可以喝，但是要注意每次不要喝太多。同时在备孕期间还需要注意饮食，不能吃的食物一定不要吃，要多吃一些营养丰富的食物。而且备孕期间要保持愉快的心情，这样对促进怀孕也有很大的帮助。

女性在备孕期间可以每天都喝茶吗？我就是从小有喝茶的习惯

事实上，备孕期间的女性是可以喝茶的，喝茶并不是备孕期间的禁忌和注意事项，备孕期间适当喝一些茶，还能够帮助女性消除疲劳、促进其身体的新陈代谢，对于女性也是非常有好处的。

备孕期间喝茶的注意事项：

1、不要喝太浓的茶

因为浓茶对神经有刺激作用，浓茶中含有丰富的咖啡因，可以兴奋神经，但过量饮用会增加心肺负担，所以备孕期间不要喝浓茶。如果妊娠准备成功，会对胎儿的健康生长发育产生不利影响。

2、不要空腹去喝茶

茶叶中含有的单宁酸对胃的刺激性很大。如果胃是空的喝茶，可能会损伤女性的胃黏膜，不仅会引起胃病，还会导致消化不良，影响女性备孕的结果。

3、有贫血症状的女性不应喝茶

茶叶中含有大量的单宁酸，会影响人体对铁的吸收。如果孕妇出现贫血症状，喝茶可能会加重贫血的病情，影响孕妇的成功率。

4、不要喝隔夜茶

隔夜茶可能含有大量的细菌和很多不健康的物质，而且不利于女性备孕，所以备孕期间最好不要喝隔夜茶。

5、不要在晚上喝茶

如果女性晚上喝茶的话，很容易造成失眠。如果她在备孕期间失眠，会影响身体健康，从而影响备孕成功率。

综上所述，对于备孕期间的女性而言，是可以适当喝一些茶的，但是一定要注意以上这5点，以免对夫妻备孕成功的几率产生比较大的影响。