对于一个完整的家庭来说，最希望的是早早有一个可爱的宝宝，给这个家庭带来欢笑，但是现在由于种种原因好多女性还是没有怀上宝宝，为此心灰意冷，那么备孕期怀不上怎么办，小编在此给大家进行分享一下，大家要仔细阅读。

备孕期怀不上怎么办

1、先做一系列检查排查原因，一般包括卵巢垂体功能检查、子宫内膜病理检查、输卵管通畅术试验、宫颈粘液检查等，找出不孕的原因，才能对症治疗。

2、积极配合医生治疗，找到不孕真正原因后，该调理就调理、该治疗就治疗，听医生的话，不要半途弃疗。

3、注重日常生活护理，在日常生活中，护理预防才是最重要的，保持性生活卫生，月经不调要早治疗，注重营养均衡。

备孕的注意事项

1、保证休息和睡眠：每天保证足够的睡眠，否则你的免疫系统将会受到影响，荷尔蒙分泌将被打乱，这些都不利于怀孕。让自己有一个轻松的心情。别给自己太大压力，可以试着练习瑜伽，既可以放松心情又锻炼身体。

2、戒烟戒酒：酒对精子的损害，早为人们所熟悉，烟中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。

3、补叶酸：叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用，叶酸缺乏，有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形，所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。富含叶酸的食物有苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜等,孕早期每天需补充0.4毫克叶酸。

第五、心理压力太大

香港验血为什么合法>生活压力使情绪紧张，由于当今社会生活成本高，压力相对较大，但在怀孕期有必要调整心理状态，心态应该是和平的。压力情绪也会影响怀孕，会扰乱女性的内分泌，导致月经不调，男性的生殖能力也会下降。

综上所述，我们了解了为什么会备孕几年时间都怀不上。造成不孕的原因有很多，有些因素是可以避免的，有些因素是无法改变的。所以，需要我们改变一些不良的生活习惯，避开这样才会降低不孕的机率。

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