上一期我们讲到备孕期间夫妇双方中医调理的四个方面:最佳的生育年龄,良好的生活习惯,合理的健康饮食,增强防辐射意识;这一期我们讲第五个方面----孕前中医调理。
孕前中医调理祖国医学认为,母体的体质与优生至关重要。《景岳全书》:“求子者必先求母——欲为子嗣之谋,而不先谋基址,非计得也。”有关研究亦表明体质有先天遗传基础。
体质调理
孕前注意体质的调理,并且积极治疗一些本身就有的慢性病或其他疾病,才能在怀孕时给予宝宝最有利的生长环境,如罹患荨麻疹、异位性皮炎的夫妻,最好孕前就能先疏导病体、作好治疗,以避免生出过敏儿。因为有健康的母亲,才有健康的胎儿。中医通过对体质的辨证分析,用中药、针灸理疗等方法达到补气、健脾、益肾、滋阴养血、温经散寒的效果,为备孕打好基础。
胡萝卜
胡萝卜是很有营养的蔬菜,为什么这么说呢?胡萝卜含有的维生素A、钙和锌都是人体必要的营养成分,因此吃了胡萝卜,对身体的好吃是非常多的!这个是男女双方都是需要多吃的,胡萝卜可以帮助男性的精子活力增强,因此男性也应该多吃!
牛奶
牛奶是很重要的,对于备孕期的女性来说。牛奶含有很多营养和蛋白质,可以帮助身体做好营养的储备,有了这些好的营养储量,会让身体有更好的状态,甚至会帮助女性的卵子提高质量。这样生出来的宝宝,也会更加聪明哦!
在备孕期的时候,吃多些蔬菜水果,拒绝烟酒和辛辣刺激的食物,特别是不能吃含有咖啡因的食物。这样才能把身体调养到最好最健康的状态,怀孕的机会自然是大大增加!
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